„Nikdy nie je neskoro stať sa tým, kým sme sa mali stať.“
Dobrý deň, som Andrea.
Venujem sa poradenstvu ľudí, ktorí túžia porozumieť sebe, zmeniť kvalitu svojho života a kvalitu svojich vzťahov. K tejto práci ma priviedol dlhodobý záujem o to, ako sa ľudia menia, keď sú sprevádzaní s rešpektom a jasnosťou. Verím, že uzdravenie aj rast vznikajú v prostredí, kde sa človek cíti videný, vypočutý a podporovaný v tom, čo práve potrebuje. Motivuje ma možnosť byť svedkom toho, ako sa niekto opäť spája s tým, kým je.
Poradenstvo pre mňa predstavuje priestor, v ktorom môže človek bezpečne preskúmať svoje vnútorné prežívanie a nachádzať nové spôsoby, ako byť v kontakte so sebou aj s okolím.
Vyštudovala som psychológiou a dlhodobý výcvik v Gestalt terapii, medzníkom v mojom profesijnom živote bolo stretnutie so psychotraumatológiou a EMDR. Rada sa vzdelávam, fascinuje ma ako funguje ľudská psychika, preto svoje vedomosti rozširujem absolvovaním rôznych kurzov, webinárov a supervízií.
Pracovné skúsenosti som získala v resocializačnom stredisku pre drogovo závislých a klinickú prax som mala možnosť rozvíjať v ambulancii klinickej psychológie, kde som sa venovala najmä dospelej klientele.
Momentálne pracujem v súkromnej praxi v Trnave a v ambulancii klinickej psychológie v Bratislave.
Voľný čas rada trávim prechádzkami na horách, cestovaním a stretnutiami s priateľmi. Ako aj obdivovaním krásy v umení a divadle.
Som registrovaná v Slovenskej komore psychológov a Slovenskej psychoterapeutickej spoločnosti
Som členkou Slovenského inštitútu pre psychotraumatológiu a EMDR a držiteľkou certifikátu EMDR EuropePractitioner.
AKO PRACUJEM
Moja poradenská práca je ovplyvnená vzdelaním, ktoré som absolvovala v oblasti Gestalt terapie ako aj psychotraumatológie a EMDR.
V poradenstve vytváram pokojný a bezpečný priestor, v ktorom klient môže objavovať a spoznávať seba. Svoju minulosť, ktorá je prítomná na každom stretnutí, ako aj naučené vzorce, ktoré kedysi pomohli prežiť, no dnes bránia žiť. Pracujem s tým, čo sa deje v prítomnom okamihu – s emóciami, telesnými signálmi, vnútornými časťami aj vzťahovými vzorcami. Úľavu a oslobodenie prinesie chvíľa, v ktorej staré a nevidené zranenia dostanú priestor, uznanie a svedectvo.
V poradenskom procese sa snažím byť prítomná rešpektujúcim a ľudským prístupom, bez ktorého nie je možné uzdravenie. Zranenie sa deje vo vzťahoch a lieči sa vo vzťahu. Za jednu z najdôležitejších úloh považujem podporovať klienta v procese vnútornej premeny svojimi odbornými vedomosťami a skúsenosťami. Niektoré naučené vzorce v správaní a reagovaní, kognitívne presvedčenia vznikli v podmienkach extrémneho stresu a je náročné ich zmeniť, preto poradenský proces môže trvať dlhší čas.
Pri práci s klientom považujem za dôležitú mlčanlivosť, dôvernosť a anonymitu.
Gestalt terapia
Je fenomenologicko-existenciálnym prístupom, ktorý sa zameriava na kontakt klienta (so sebou a terapeutom) a napomáha hlbšiemu porozumeniu prepojenia telesnej, emocionálnej a duchovnej zložky bytia. Prístup sa zameriava na to, čo sa deje tu a teraz. Vychádza z poznatkov, že každé konanie a symptóm majú svoju hlbokú logiku a sú kreatívnym prispôsobením sa prostrediu a životnému kontextu. Klient sa učí objavovať svoje pocity a potreby, ktoré boli potlačené alebo nedocenené a v tomto procese zvyšovania uvedomovania seba vnútorne rastie. Je to dobrodružná cesta za stretnutím svojho skutočného JA.
Psychotraumatológia a EMDR
Psychotraumatológia je medziodborové odvetvie, ktoré sa snaží porozumieť psychickej traume – jej príčinám, prejavom, dôsledkom a možnostiam prevencie a liečby. Podľa najnovších poznatkov je zrejmé, že stres – najmä extrémny, traumatický – preukázateľne zasahuje do fungovania ľudského organizmu a mení aktivitu mozgu a centrálnej nervovej sústavy. Metóda očných pohybov pomáha spracovať rôzne traumatické a stresujúce skúsenosti. Pomáha znovu naštartovať samoliečiacu schopnosť nervovej sústavy.
Zdroj: www.emdr-sipe.sk
TÉMY, S KTORÝMI VÁM MÔZEM POMÔCŤ
- Starostlivosť o seba (rozvoj všímavosti, sebauvedomenia, porozumenie svojim potrebám, nastavovanie hraníc, vytváranie zdrojov, rozvoj seba-súcitu)
- Práca s emóciami (porozumenie a regulácia emocionálnych procesov)
- Depresia, bipolárna porucha
- Úzkosť, panické ataky a fóbie
- Stres (nácvik techník zvládania stresu, prevencia a budovanie dlhodobej resiliencie)
- Integrácia minulých zranení a tráum(fyzické, psychické, sexuálne násilie a zanedbávanie)
- Vzťahové problémy (konflikty v partnerstve, žiarlivosť, nevera, osamelosť a strach z blízkych vzťahov, výchova detí, vzťah dospelých detí k rodičom)
- Spracovanie straty (rozchod, rozvod, smrť)
- Podpora pri zvládaní zmien a prechodov (puberta, ukončenie štúdia, zmena zamestnania, choroba, menopauza, odchod do dôchodku, starnutie)
DOPLŇUJÚCE INFORMÁCIE
Poradenské služby sú vhodné pre klientov, ktorí chcú systematicky pracovať na zlepšení kvality svojho života.
Frekvencia stretávania je väčšinou jedenkrát za týždeň až dva týždne. Poradenstvo poskytujem iba dospelým klientom. Pokiaľ sa v prípade začatého a dohodnutého poradenstva klient neozve ohľadom termínu pokračovania (resp. preruší kontakt bez akejkoľvek informácie) po dobu troch týždňov a viac, nie je možné držať a garantovať mu miesto v dlhodobom poradenstve.
Nie som poskytovateľom zdravotnej starostlivosti podľa zákona 578/2004 Z.Z. Ponúkané služby nenahrádzajú zdravotnú starostlivosť v zdravotníckom zariadení.
Cenník individuálneho poradenstva
Poradenské služby v oblasti rozvoja ľudských zdrojov:
50 min / 60 €
Online poradenské služby v oblasti rozvoja ľudských zdrojov:
50 min / 60 €
V prípade zrušenia dohodnutého termínu menej ako 24 hodín pred sedením je nutné sedenie uhradiť.